Je vais essaye de maigrir. Un régime. Non, ici, c'est pas possible, mais au moins réduire la quantité. Commençons pas arrêter les grignottages entre les repas.
Je le mets ici pour que ce soit écrit quelque part aux yeux du monde. Je me dis que peut-être quelqu'un lira et me demandera régulièrement où ça en est pour que j'ai des comptes à rendre à quelqu'un.
Mais je sais que je pars encore perdante, parce qu'au fond...
Je vais essayer.
I'll wait my turn to tear inside you
Watch you burn
I'll wait my turn to terrorize you
Watch you burn
I'll wait my turn
I'll wait my turn
A promise is a promise
A promise is a promise
[Broken Promise ~ Placebo feat Michael Stipe (REM)]
Autre(s) rêve(s) :
Re:
Désolée, je réponds un peu tardivement, mais sois certaine que ça me fait plaisir que tu veuilles bien m'aider :)
J'essaye de faire de mon mieux, mais j'y vais quand même progressivement, j'arrête les grignottage, puis je mangerais moins, puis je mangerais mieux... Enfin pour le dernier point faudra lutter avec ma mère, parce qu'ici, on mange au goût du paternel...
Bref, merci vraiment.
C'est bien parti !
Vendredi
Moins de quantités, moins de grignotage, plus de légumes, de fruits et de laitages...
Sans oublier la viande et les féculents.
Un peu de tout, car il ne faudrait pas te créer des carences, quelques biscuits allégés en sucres et plein de vitamines pour le goûter ^^
De l'eau avec peu de sodium, car il provoque la rétention d'eau ; boire des boissons où tu es sûre de ne pas ajouter de sucre.
Et puis, si une semaine tu ne perds rien sur la balance, continue quand-même ! C'est que le corps s'habitue et qu'il lui faut du temps, ainsi qu'à ton moral :)
Bisous !